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如果绑定的QQ的手机号不再使用，想要更改手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：打开QQ应用，输入账号和密码，登录到主页面。
2、进入设置页面：点击左上角的头像，在弹出的菜单中选择“设置”。
3、找到手机号码选项：在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
4、选择更换按钮：在“手机号码”页面中，选择“更换”按钮。
5、验证身份：根据页面提示进行身份验证，验证方式可能是手机号码验证、密保问题验证或者账号申诉等，根据当前账号情况选择最适合的方式进行验证。
6、绑定新手机号：验证通过后，在绑定新手机号的页面输入新的手机号码，并按照提示进行操作。
7、完成更换：按照页面提示操作完成后，即可完成手机号的更换。
需要注意的是，在进行手机号更换时，要确保提供的个人信息准确无误，并且提供足够的身份验证信息以便通过验证，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，为了保护账号安全，请确保新手机号是安全的，并且及时更新其他与该手机号相关的绑定关系。